Les mensonges qui bloquent nos émotions : comment les identifier et les libérer

Introduction

Les mensonges qui bloquent nos émotions sont souvent camouflés sous des vérités acceptées, des croyances familières, des phrases répétées ou des jugements que nous portons depuis l'enfance. Ces mensonges affectent non seulement notre façon de voir le monde, mais ils entravent également notre développement émotionnel, spirituel et même professionnel. Les reconnaître est le premier pas vers la liberté intérieure.

Dans ce blog vous découvrirez :

Ressources supplémentaires pour votre guérison émotionnelle

Quels sont ces mensonges internes ?

Comment ils affectent votre vie et vos décisions

Exercices pour s'en libérer

Quels sont les mensonges qui bloquent nos émotions ?

Les mensonges émotionnels sont des croyances limitantes déguisées en vérités que nous avons inconsciemment acceptées. Quelques exemples courants :

• "Je ne suis pas assez"
• "Je ne mérite pas l’amour"
• "Je dois prouver ma valeur pour être aimé"
• "La vie est difficile "
• "Si je montre mes émotions, elles me blesseront"

Ces phrases ne sont pas des vérités absolues, mais si nous les croyons, elles deviennent notre réalité émotionnelle.

Freins invisibles : comment les mensonges génèrent la peur

Les peurs que nous ressentons dans notre vie quotidienne ne sont souvent que la pointe de l’iceberg. En dessous d’eux se trouvent des croyances internes telles que :

• Peur du rejet → mensonge : "Je ne suis pas assez bien pour être aimé"
• Peur de l’échec → mensonge : " Si j’échoue, je ne vaux rien "
• Peur de l’abandon → mensonge : "Je dois plaire pour qu’ils ne me quittent pas"

Estas emociones son reacciones naturales a mentiras profundamente arraigadas que bloquean nuestra energía vital y emocional.

Ces émotions sont des réactions naturelles à des mensonges profondément enracinés qui bloquent notre énergie vitale et émotionnelle.

Conséquences de vivre à partir de mensonges émotionnels

Lorsque nous croyons à ces mensonges, nous nous déconnectons de notre authenticité. Les conséquences peuvent être :

• Anxiété ou tristesse sans cause apparente
• Relations toxiques ou insatisfaisantes
• Exigence personnelle et perfectionnisme
• Difficulté à prendre des décisions
• Sentiment constant de vide

Il ne s’agit pas ici de « positivisme toxique », mais plutôt de reconnaître ce qui n’est pas vrai, afin de faire de la place à ce qui l’est..

Comment identifier les mensonges émotionnels dans votre vie ?

Voici un exercice pratique que vous pouvez faire avec du papier et un crayon :

Exercice : Découvrez vos croyances cachées

1. Pensez à une situation qui vous cause un inconfort émotionnel.
2. Écrivez-le et répondez :
   • Qu'est-ce que je ressens ?
   • Quelle pensée apparaît ?
   • Que pense-je de moi-même dans cette situation ?
3. Identifiez la phrase limitative. Ex. : "Je n’y parviens jamais", "Cela m’arrive toujours".
4. Demander:
   • Est-ce vrai à 100 % ?
   • D’où vient cette croyance ?
   • Est-ce le mien ou celui de quelqu'un d'autre (parents, société, etc.) ?

Cet exercice permet de mettre en lumière ce qui opère à partir des ombres émotionnelles.

Comment se libérer des mensonges émotionnels

Se libérer ne signifie pas les combattre, mais les remplacer par des vérités curatives.

Exercice : Réécrivez votre vérité

1. Prenez l’un de vos mensonges identifiés.
2. Écrivez-le sincèrement. Par exemple : "Je ne suis pas assez".
3. Écrivez maintenant son contraire guérisseur : "Je suis suffisant tel que je suis".
4. Fermez les yeux et répétez cette nouvelle phrase 5 fois à voix haute.
5. Ressentez comment votre énergie change.

Ce travail est renforcé par une répétition quotidienne et un accompagnement thérapeutique.

Phrases clés pour votre guérison émotionnelle

Ces affirmations peuvent vous aider à ancrer de nouvelles vérités :

• "Ma valeur ne dépend pas de ce que je fais, mais de qui je suis"
• "Aujourd'hui, je me permets de ressentir sans juger"
• "Je libère la peur de ne pas être à la hauteur"
• "La vérité de mon âme est l'amour"
• "Mon histoire ne définit pas mon destin"

Vous pouvez les écrire, méditer dessus ou les placer dans des endroits visibles.

Ressources supplémentaires pour libérer les blocages émotionnels

En plus des exercices personnels, vous pouvez compter sur des outils complémentaires :

• Thérapie émotionnelle intégrative
• Lecture des annales akashiques
• Constellations familiales
• Guérison énergétique
• Méditations guidées

Chez Medium Mage, nous proposons des séances personnalisées pour vous guider dans ce processus de libération intérieure.

Réflexion finale : la vérité libère toujours

Lorsque nous reconnaissons que beaucoup de nos limites ne sont pas réelles mais apprises, nous ouvrons la porte à la guérison. Les mensonges qui bloquent nos émotions se dissolvent avec la conscience, l’amour et le soutien. Vous êtes à un pas de votre vérité. Et à partir de là, tout change.

Souhaitez-vous recevoir un accompagnement pour libérer vos blocages ?
Réservez une séance individuelle avec Medium Mage et commencez votre voyage de guérison émotionnelle.